El jugo de piña con proteína se ha convertido en una de las recetas más recomendadas por nutricionistas deportivos para quienes buscan aumentar masa muscular de manera saludable. La combinación de la fruta tropical, rica en vitaminas y enzimas digestivas , con un suplemento de proteína de alta calidad, ofrece un balance perfecto entre sabor y rendimiento.

Para preparar este batido no se requiere ser experto en cocina, basta con tener a mano algunos ingredientes básicos y una licuadora. Lo más importante es entender que, más allá del sabor, este tipo de bebidas cumplen un rol fundamental en la recuperación muscular tras el ejercicio , pues ayudan a reponer energías y a estimular la reparación de fibras dañadas durante el entrenamiento.

1 taza de piña fresca o congelada. 1 medida de proteí

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