Aprovecha que ya es temporada de mandarinas ¡y disfruta todos sus beneficios!

Las mandarinas son una de las frutas más queridas del otoño e invierno. Su aroma dulce, su facilidad para pelarlas y su sabor refrescante hacen que sean un snack perfecto… pero más allá de eso, esconden beneficios poderosos para la salud que pueden notarse en cuestión de días si se consumen con frecuencia.

Incluir mandarinas diariamente en tu alimentación no solo es sencillo, también es una forma natural de reforzar el sistema inmunológico, cuidar tu piel, mejorar la digestión y proteger tu corazón. Gracias a su combinación única de vitaminas, antioxidantes y fibra, esta fruta cítrica se ha ganado un lugar privilegiado en la mesa y en la ciencia nutricional.

Lo que pasa si comes mandarina a diario durante

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