Las estaciones del año no solo marcan cambios en el clima, la vegetación o las rutinas cotidianas. También influyen en nuestra salud mental y en la forma en que experimentamos nuestras emociones. El invierno, por ejemplo, suele asociarse a una mayor sensación de cansancio o melancolía debido a la falta de luz solar, mientras que la primavera y el verano aportan más vitalidad y energía .

En el Perú, la primavera comenzó hace apenas una semana, trayendo consigo días más largos, temperaturas templadas y un entorno natural que florece . Según datos del Ministerio de Salud (Minsa) y el Seguro Social de Salud (EsSalud), la salud mental de los peruanos se ha visto afectada en los últimos años por factores como el estrés, la ansiedad y la depresión . En este contexto, comprender cómo l

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