Durante mucho tiempo se difundió la idea de que beber agua mientras comemos podía ser perjudicial para la salud digestiva, pero la ciencia moderna demuestra que no es así; de hecho, la ingesta con moderación durante las principales comidas puede favorecer el proceso porque ayuda a descomponer los alimentos y facilita su paso por el sistema digestivo, evitando molestias como el estreñimiento.

Los profesionales de la salud sostienen que el estómago es un órgano adaptable que ajusta la producción de ácido y enzimas de acuerdo a lo que recibe, por lo que unos vasos de líquido no alteran de manera significativa su funcionamiento.

Qué se debe tener en cuenta en el momento de beber agua durante las comidas

Este gran mito de la salud se sostiene en dos argumentos como base: la posible diluc

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