Noelia Izquierdo 02 OCT 2025 14:27 Actualizada 02 OCT 2025 14:29

Está demostrado que los frutos secos son una fuente de nutrientes con poderosos beneficios para el cuerpo .

Recientes estudios avalan los beneficios que el consumo frecuente de este alimento tiene para la salud ...

Incrementa la función cognitiva

Ralentizar el deterioro cognitivo

Mejora los factores de riesgo cardiovascular, como la glucemia, la tensión arterial, el colesterol o los triglicéridos.

Asimismo, los frutos secos destacan por ser una fantástica fuente de calcio con los que combatir , entre otras patologías, la osteoporosis .

Algunos de ellos, incluso, superan los valores de calcio de la leche. De hecho, se ha visto que, a lo largo de los años, quienes han consumido frutos secos regularmente

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