El insomnio es un problema de salud que afecta alrededor del 40% de la población, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este trastorno, caracterizado por la dificultad para conciliar el sueño, afecta la vida diaria provocando síntomas como:

Fatiga o cansancio durante el día.

Problemas de concentración y memoria.

Irritabilidad o cambios de humor.

Bajo rendimiento en el trabajo o estudio.

Malestar general o somnolencia diurna excesiva.

Según profesionales de la salud, muchas personas que tienen insomnio o duermen poco experimentan un sueño en común en las noches, el cual estaría muy relacionado con el cansancio físico, las emociones no procesadas y el estrés emocional acumulado.

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Se trata de soñar que no pueden dormir . Muchos insomnes repo

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