La caída de cabello es multifactorial, es decir, tiene varias causas. Entre las causas mayoritarias podemos encontrar el estrés, un tema hormonal, la alimentación o una alteración en la absorción de nutrientes causada por enfermedades. Esto, afecta tanto a hombres como a mujeres.

Cuando se presenta de manera abundante y rápida, puede ser señal de un desajuste en el organismo o de factores externos que influyen en la salud capilar. La mayoría de los especialistas aconsejan complementar la alimentación con vitaminas para que ayuden al crecimiento y fortaleza del pelo. Según el Instituto de Trasplante Capilar (ITC), la dieta cumple un papel fundamental en la prevención de la pérdida capilar.

Las vitaminas que ayudan al crecimiento del pelo

Biotina (B8 o H): Ayuda en la producción de querat

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