La papaya se ha consolidado como una de las frutas tropicales con mayor proyección en la alimentación saludable. Con un sabor suave y un color vibrante, su consumo diario permite aprovechar una variedad de compuestos que aportan a diferentes sistemas del organismo. Incorporar este alimento en la rutina puede influir favorablemente en procesos digestivos, en el sistema inmunológico y hasta en la salud de la piel.

Diversas investigaciones han señalado que la papaya concentra vitaminas, minerales y enzimas que favorecen funciones esenciales del cuerpo humano. Su fácil disponibilidad y versatilidad permiten incluirla tanto en desayunos como en meriendas o platos principales. Tener en cuenta los beneficios que ofrece esta fruta permite elegir opciones más equilibradas dentro de la dieta di

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