Emilia Mernes no sólo inspira y disfruta con su música y looks de escenario, también lo hace con su estilo de vida activo. La artista comparte en sus redes parte de sus entrenamientos, donde combina ejercicios de fuerza, cardio y movimientos dinámicos que podés llevar fácilmente a tu propia rutina.

Con una agenda cargada de shows y giras, Emilia Mernes encuentra en el entrenamiento funcional la mejor forma de mantenerse enérgica, tonificada y con la resistencia que necesita para su día a día. La cantante pop tiene una rutina completa para trabajar fuerza y resistencia.

La rutina de Emilia Mernes para un cuerpo fuerte y definido

Crunch abdominal

El crunch abdominal trabaja la zona central y estiliza la cintura. Mantené la espalda baja apoyada y no tires del cuello. Hacé 3 series de

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