Muchas personas buscan productos entre cuyos ingredientes figure el colágeno ya que se trata de una proteína que ayuda a que la piel luzca más firme y saludable.

Sin embargo, además de usar productos con colágeno , también podemos consumir diversos alimentos que lo tengan en su fórmula, como ocurre con algunas frutas y verduras.

¿Qué fruta puede ayudarte a producir colágeno en la piel?

La fruta que ayuda a la producción de colágeno en el cuerpo es el kiwi . Pero eso no es todo, ya que también tiene un alto contenido en fibra, potasio y vitamina E. Además, esta fruta ayuda a prevenir el estreñimiento, baja el colesterol malo y controla la presión arterial.

Kiwi, la fruta llena de colágeno que beneficia a la piel.

Un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madr

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