La posibilidad de reducir el riesgo de demencia y proteger la salud cerebral mediante hábitos cotidianos cobra cada vez más importancia. Aunque la edad sigue como principal factor de riesgo, los especialistas advierten que existen acciones respaldadas por la ciencia capaces de marcar la diferencia en la calidad de vida.

Women´s Health , reunió las recomendaciones de la Dra. Nilüfer Ertekin-Taner , neuróloga del Hospital Mayo Clinic , y el Dr. Scott Kaiser , geriatra y director de Salud Cognitiva Geriátrica en el Instituto de Neurociencia del Pacífico.

Factores de riesgo: modificables y abordables

La demencia afecta a millones de personas y su frecuencia aumenta con la edad. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud y revisiones recientes en The Lancet advi

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