¿Cuántas veces te pasó que estás buscando algo, pero de un momento a otro te olvidaste qué era? Los olvidos repentinos son más comunes de los que uno cree. De hecho, tienen un nombre específico: niebla mental . Si bien pueden suceder de manera aleatoria, también esconden algunas señales o alertas que nos envía nuestro cuerpo.

Olvidos y pérdida de memoria: en qué consiste la niebla mental

De acuerdo a un informe de BBC News , se trata de un estado que advierte sobre el cansancio cerebral, algo que repercute de lleno en cómo nos acordamos de las cosas .

Las principales causas de la niebla mental pueden ser:

Estrés crónico

Acumulación de responsabilidades

Falta de sueño

Agotamiento

Mala nutrición

Todos estos factores son un combo explosivo que, a largo plazo, traen conse

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