¿Sabías que la cáscara de banana , comúnmente desechada, puede ayudarte a mejorar la calidad de tu sueño?

Este recurso natural, cargado de nutrientes esenciales , se ha convertido en una alternativa popular para quienes buscan soluciones naturales al insomnio .

Para utilizarla es necesario conocer los pasos que son necesarios dar para que pueda brindarte todas sus bondades (de acuerdo a una publicación del Dr. Alexandre, médico especialista en epigenética).

Sin dudas, incorporar este producto vía infusión en tu rutina nocturna es algo sencillo y económico, puede traer grandes resultados al momento del descanso.

Cómo preparar el té de cáscara de banana y sus bondades

Gracias a su valor nutricional, la cáscara de banana suele protagonizar diferentes remedios caseros Foto: Copilot.

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