Los adaptógenos son hierbas, raíces y hongos naturales que, según la medicina tradicional y algunos estudios, ayudan al cuerpo a adaptarse mejor al estrés y mantener el equilibrio interno. La palabra clave en la salud es justamente “adaptar”.

Los expertos los definen como sustancias que tienen como objetivo devolver al organismo su estado de homeostasis, “capacidad de un organismo para mantener su equilibrio interno estable frente a los cambios del entorno”, frente a factores que generen estrés como los químicos, emocionales o físicos. Cabe destacar que el uso de estos aliados de la salud no es nuevo; llevan siglos usándose en la medicina china y en la ayurvédica, pero sí es cierto que en los últimos años alcanzaron mucha popularidad en la búsqueda del bienestar.

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