Los puntos clave

Crear orden externo ayuda a establecer paz interior y promueve una mejor salud mental.

Tener rutinas de limpieza hace que el espacio sea acogedor y mejora el bienestar diario.

Desprenderse de cosas innecesarias amplía el espacio físico y oportunidades para los demás.

Los exámenes parciales ya casi están sobre nosotros en muchos colegios y universidades y con eso viene el estrés que se manifiesta de diversas maneras. He sido profesora universitaria durante 30 años, y solo este semestre creé un nuevo curso titulado “Adulting” (ser adulto). El tema general de la clase es sobre cómo crear de manera más intencional y apasionada una vida ingeniosa, significativa y profunda. Para apoyar mejor estos objetivos , existen ciertos hábitos diarios, semanales y mensuales que los

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