Una tortilla es un plato reconfortante, fácil de preparar y muy versátil, pues se puede personalizar con los ingredientes de tu preferencia. La tortilla de vegetales combina nutrientes, sabores y texturas.

Esta sencilla preparación es ideal para un desayuno o cena ligera que no solo satisface, sino que aporta energía. Una tortilla es una buena fuente de proteínas para romper el ayuno o una opción saludable para la cena libre de carbohidratos.

¿Cuáles son las ventajas de comer tortilla en el desayuno o la cena?

Se trata de un platillo nutritivo, ligero y fácil de digerir que combina proteínas de alta calidad, fibra, vitaminas y minerales esenciales.

Los huevos aportan proteínas completas, vitaminas (B12, D, selenio) y grasas saludables para la saciedad y formación muscular. Mientras

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