Puede convertirse casi en una obsesión: bajar la “panza” , los kilos de más acumulados en la zona abdominal. Para ello, sobre todo al acercarse el verano, la gente corre, sigue una dieta exprés o, un clásico, comienza a hacer abdominales.

En los últimos años apareció una opción que se repite mucho en las redes sociales: el entrenamiento de fuerza que, en general, necesita de las mancuernas o pesas. Pero para una experta en nutrición y metabolismo no hay dudas sobre cuál es la mejor opción. "Hacer abdominales no sirve para eliminar la barriga" , afirma.

En su perfil de LinkedIn, la doctora por la Universidad Autónoma de Madrid, Isabel Belaustegui se presenta de la siguiente manera: “Durante años he compaginado la labor asistencial con la divulgación, en cursos, congresos y semin

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