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Los mejores alimentos para tu cerebro

El nutricionista Andrés Zapata nos ayuda a entender cuáles son los alimentos que mejoran el bienestar de tu cerebro. Por Andrés Rubiano Actualizado en Octubre 20, 2025 12:29PM EDT

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Getty Images

La forma en que nos alimentamos siempre tendrá un impacto directo en múltiples aspectos de la vida, especialmente en nuestra salud. Por esta razón, los expertos destacan que mantener una nutrición balanceada y saludable es una de las claves fundamentales para cuidar el bienestar de órganos vitales como el cerebro .

Es común que cuando hablemos de envejecimiento, lo asociemos con la forma en que nuestro aspecto físico va cambiando con el pasar de los años, pero gran parte de este proceso natural, al que nos enfrentamos, también e

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