¿Cuál sería el mejor horario si se pone fin al cambio de hora? "Para funcionar bien necesitamos luz por la mañana y oscuridad por la noche"

Maria Toldrà Madrid Madrid Actualizado Lunes, 20 octubre 2025 - 19:43

Este fin de semana volveremos a atrasar los relojes para adaptarnos al horario de invierno. Llevamos décadas haciéndolo : cada otoño y primavera movemos las manecillas y ajustamos una hora. Sin embargo, esta rutina podría estar cerca de su fin . El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, ha pedido que desaparezca en Europa porque "ya no supone un ahorro energético" y "altera los ritmos circadianos" dos veces al año.

No es la primera vez que se plantea . "Ya se intentó en la Unión Europea y no salió adelante por falta de consenso", recuerda Carlos Egea, neumólogo y coordinador de los Trastornos Respiratorios del Sueño de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ( Separ ).

Aun así,