La búsqueda de validación externa: una necesidad común

La validación externa se refiere a la necesidad de recibir afirmación o reconocimiento de otras personas en relación a nuestras acciones. Esto se manifiesta de diversas maneras, como los “likes” en las redes sociales o los elogios directos de alguien.

En términos simples, muchos individuos buscan esta validación para sentir que están aceptados, aunque a menudo no son plenamente conscientes de ello. Esta necesidad puede influir negativamente en la autoestima, dificultar la toma de decisiones y afectar la felicidad personal.

¿Por qué se busca la validación externa?

Expertos indican que, contrariamente a lo que se podría pensar, esta búsqueda de aprobación es parte del proceso de formación de la identidad y puede contribuir a cultivar

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