Mitos entre la alimentación común y la nutrición deportiva

Consultada por SEMANA , la nutricionista y atleta Fabiana Cremer, integrante del Consejo Consultor de Herbalife, abordó los principales mitos que aún existen sobre la nutrición deportiva y explicó cómo una alimentación equilibrada, acompañada de una correcta suplementación, puede influir de forma directa en el rendimiento físico y emocional de las personas.

Según Cremer, aún persiste la idea de que una dieta saludable es suficiente para alcanzar el bienestar integral. Sin embargo, señaló que “ es muy importante aprender a suplementarnos más allá de la alimentación deportiva, porque hoy en día, con el estrés y el estilo de vida actual, es difícil mantener una alimentación equilibrada ”. Agregó que la nutrición deportiva no s

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