La relación entre la actividad física y el envejecimiento saludable ha cobrado una relevancia central en la investigación médica actual. Hacer ejercicio no sólo mantiene el cuerpo en forma, sino que también protege el cerebro .

Según estudios realizados por el Salk Institute for Biological Studies de San Diego, publicados en Neurology , cualquier ejercicio físico ayuda a generar nuevas neuronas , incluso en un cerebro envejecido.

Los investigadores comprobaron que con solo practicar tres horas a la semana de una actividad cardiovascular se puede detener e incluso revertir el envejecimiento del cerebro , sobre todo en áreas encargadas de la memoria y la cognición superior.

Según expresó el doctor Flavio Mercado , jefe de Neurología del Hospital de Clínicas de

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