Las naranjas, además de ser una fruta deliciosa y versátil, ofrecen múltiples beneficios para la salud, especialmente para los riñones. Consumirlas regularmente puede ser una forma natural de prevenir problemas como los cálculos renales , una condición dolorosa que afecta a muchas personas.

Esta fruta es rica en citratos, compuestos que actúan reduciendo la formación de cristales de oxalato de calcio, el principal componente de las piedras renales. Al aumentar los niveles de citrato en la orina, las naranjas contribuyen a evitar que estos cristales se agrupen y formen cálculos.

Naranjas: cuáles son los principales beneficios

Otro de sus beneficios clave radica en su contenido de vitamina C y antioxidantes, que ayudan a proteger los tejidos renales del daño oxidativo. Estos compu

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