Hace tres décadas era impensable ver a profesionales superar los 40 años en la alta competencia. Pelé se retiró la primera vez a los 34 años y, posteriormente, en una segunda ocasión a los 36. Zinedine Zidane hizo lo propio a los 34, en el 2006. “Hoy, gracias a la ciencia del deporte, ese límite se ha transformado. La longevidad es producto de un enfoque integral que combina entrenamiento inteligente, nutrición adecuada, fisioterapia preventa y bienestar mental” , cuenta Giancarlo Becerra, director de la carrera de Terapia Física y Ciencia de la Actividad del Deporte en la UPC.

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De acuerdo con la OMS (2020) y el American College of Sports Medicine (202

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