Jimena Monteverde compartió en sus redes una receta perfecta para arrancar el día con energía: avena reposada . Se trata de una preparación sencilla, sin cocción, que se deja descansar en la heladera durante la noche para disfrutarla fría a la mañana siguiente.

Ideal para quienes buscan desayunos saludables, esta receta combina fibra, proteínas y vitaminas en un mismo bowl. Además, se puede personalizar con frutas, yogur o frutos secos, logrando un desayuno tan completo como delicioso.

Ingredientes

1 taza de avena

1 cucharada de miel

1 ½ taza de leche (puede ser descremada o vegetal)

1 cucharadita de esencia de vainilla

Frutas frescas a elección

Preparación

Colocar la avena en un recipiente y agregar la leche, la miel y la esencia de vainilla.

Mezclar bien y transferir a un fr

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