Casi todos hemos pasado por una situación en la cual alguien nos trata con desprecio o nos falta el respeto mediante gestos o comentarios irónicos y malintencionados.

Los psicólogos aconsejan, primero, reconocer la emoción que esto genera en uno mismo: tristeza, rabia o inseguridad. Identificar estos sentimientos permite comprender que no son un reflejo de la propia autoestima, sino del comportamiento del otro.

Entonces, un consejo frecuente consiste en establecer límites claros y expresar, de manera firme y calmada, que ese trato es inaceptable. Asimismo, los psicólogos recomiendan fortalecer la autocompasión y el autocuidado : recordarse las propias cualidades y buscar espacios que refuercen la confianza personal.

En contextos donde el desprecio se repite de forma constante,

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