El insomnio paradójico afecta la forma en que percibes tu descanso. Imagen hecha con AI.

¿Has sentido que no duermes por las noches, pero al ir con un doctor te dice no tienes ningún problema del sueño ? Esta contradicción se llama insomnio paradójico, un trastorno del que confunde la mente, pero deja el cuerpo descansado.

Es una condición real caracterizada por una severa queja de falta de sueño, la cual genera gran ansiedad y frustración.

La preocupación por dormir bien no es menor. El síndrome del sueño insuficiente está generando problemas sociales graves. Se estima que en México, más del 45% de la población adulta padece insomnio , según la Universidad Autónoma de México ( UNAM ). Entender los subtipos de insomnio, como el paradójico, es importante para encontrar tratamien

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