El té de manzanilla no solo es una infusión reconfortante, sino que es un potente aliado para la salud que fue utilizado por diversas culturas a lo largo de la historia. Entre sus beneficios se encuentran sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas , que ayudan a mejorar el funcionamiento del hígado, eliminar bacterias perjudiciales y reducir la inflamación. Sin embargo, hay uno que destaca: mejora la calidad de sueño

En este sentido, El doctor William Arias , especializado en medicina funcional y nutrición clínica explicó en sus redes sociales que esta planta no debe verse como un simple remedio casero, sino como una opción respaldada por la evidencia .

“La manzanilla no es solo una bebida de abuelitas, es una herramienta poderosa que la ciencia respalda como aliada pa

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