La es uno de los grandes indicadores de bienestar de una persona . A pesar de no ser algo palpable, como puede ser el estado físico de una persona, representa un pilar fundamental para el desarrollo individual y social.

Tradicionalmente, este aspecto se ha dejado a un lado, sin saber las consecuencias que podía llegar a tener. Sin embargo, con el paso de los años, la salud mental ha ganado reconocimiento según se le ha dado más importancia al mundo de la psicología.

Y es que esta ciencia, encargada de estudiar la conducta y los procesos mentales del ser humano, ayuda a tener una salud mental plena. Influye directamente en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos . Afecta a nuestras decisiones, la manera en que manejamos el estrés, cómo nos relacionamos con los demás y nuestra

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