¿Por qué nos sentimos culpables cuando ponemos límites?

Deja de decir sí cuando quieres decir no

Escritora: Hailey Magee

Sinopsis: ¿Por qué seguimos diciendo “sí” cuando en realidad queremos decir “no”? ¿Por qué nos sentimos culpables al poner límites o priorizarnos? Si alguna vez has cedido por miedo al rechazo o al conflicto, este libro es para ti.

La complacencia no es sólo un rasgo de la personalidad, sino también un mecanismo de respuesta aprendido, el cual puede estar arraigado en el trauma, el miedo al abandono o la necesidad de validación externa.

Aunque en el pasado esta característica pudo habernos protegido, hoy nos desgasta, nos llena de resentimiento y nos impide vivir con autenticidad.

Hailey Magee, psicoterapeuta inglesa, nos ofrece esta guía práctica para romper dicho patrón y aprender a procurar nuestras necesidades sin cu