¿Cuándo fue la última vez en que te sentiste plenamente en paz? ¿Cuál fue el último fin de semana que te dedicaste solo a ti, lejos de las responsabilidades, los quehaceres y las obligaciones? El estrés se ha convertido en nuestra sombra, incluso cuando no sabemos que lo que nos ocurre es que estamos estresados.

La RAE define el estrés como una "tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves". Esta semana se ha celebrado el 'Día Mundial de la Conciencia sobre el Estrés' y no queremos dejar pasar la oportunidad de indagar en la 'epidemia' del siglo XXI.

Desde la Newsletter de Antena 3 hemos hablado con Francisco Rivera , psicólogo general sanitario y responsable clínico de Unobravo y lo primero que le pre

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