A esta altura del año el cansancio se volvió parte de la vida cotidiana. Las horas de sueño parecen no alcanzar y las jornadas laborales se vuelven cada vez más pesadas. La única solución aparente son unas buenas vacaciones o un fin de semana XXL que funcione como una bocanada de aire fresco. Pero no hay por qué esperar a esto. Scott Rivkees, endocrinólogo pediátrico y profesor de la Facultad de Salud Pública de Brown, compartió una extraña pero eficáz fórmula para combatir el cansancio : café más una buena siesta .

El endocrinólogo explica que la somnoliencia es el resultado de un proceso químico y biológico. La adenosina es un neuromodulador que se acumula de forma constante en el cerebro a medida que nuestras células queman energía a lo largo del día. "A medida que se acum

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