Con su característico aroma y flores de tonos violáceos, la lavanda es mucho más que una planta ornamental. Durante siglos ha sido valorada por sus usos terapéuticos, especialmente en el alivio del estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño .

Originaria de la región mediterránea, la lavanda ha sido utilizada desde siempre en baños, aceites y remedios naturales. Su capacidad para inducir la relajación ha trascendido culturas y épocas, manteniéndose vigente en la actualidad, especialmente en la aromaterapia y los tratamientos complementarios.

Varias investigaciones han identificado componentes activos como el linalol y el acetato de linalilo, responsables de los efectos ansiolíticos y relajantes de esta planta. Estos compuestos actúan sobre el sistema nervioso central, ayudando a

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