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El secreto para cuidar la salud de tu cerebro: el ejercicio

El doctor Jorge Bayter nos habla de la importancia que tiene hacer ejercicio para el bienestar de nuestro cerebro. Dale una mirada a sus recomendaciones. Por Andrés Rubiano Actualizado en Noviembre 10, 2025 03:42PM EST

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Getty Images

Es muy común que hacer ejercicio se relacione simplemente con un tema estético y el deseo de vernos bien exteriormente. Sin embargo, los expertos en el tema de la longevidad cada vez hablan más acerca del impacto positivo que tiene el movimiento en la prevención de enfermedades, especialmente cuando se trata de dolencias que afectan la cognición, la memoria y nuestra salud mental.

El ejercicio se ha transformado en una de aquellas “píldoras mágicas” para cuidar nuestro

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