El interés por los suplementos alimenticios ha aumentado entre deportistas y personas que buscan mejorar su salud, pero junto con su popularidad también han surgido dudas y prácticas peligrosas. Muchos consumidores acuden a estos productos esperando “mejorías inmediatas” o soluciones rápidas, sin considerar los efectos adversos que puede generar su uso indebido.

De acuerdo con especialistas consultados por UNAM Global , un suplemento alimenticio es un compuesto externo al organismo , diseñado únicamente para complementar los nutrientes de la dieta habitual . Su función es “servir de apoyo en situaciones específicas donde se detectan enfermedades o deficiencias nutricionales, pero nunca pueden ocupar el lugar de una alimentación adecuada” .

Sin embargo, persisten creencias err

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