La mayoría de las personas no se da cuenta de lo poderoso que puede ser tocar un árbol mientras estás descalzo

La mayoría de las personas no se da cuenta de lo poderoso que puede ser tocar un árbol mientras estás descalzo (puede cambiar tu vida en tan solo 15 minutos).Tocar un árbol puede tener beneficios por varias razones que combinan ciencia, biología y bienestar emocional:🌱 Conexión con la naturaleza (earthing o grounding):Al estar en contacto directo con un árbol, especialmente si estás descalza, tu cuerpo puede descargar exceso de energía estática y equilibrarse con la carga eléctrica natural de la tierra. Esto se ha relacionado con reducción del estrés y mejor calidad del sueño.🌳 Efecto calmante y reducción del estrés:El simple contacto con la naturaleza disminuye los niveles de cortisol (hormona del estrés) y activa el sistema nervioso parasimpático, lo que favorece la relajación.🍃 Fiton