Con el paso del tiempo y la llegada de los años, muchos son los adultos mayores que comienzan a sentir diferentes dolores. Lo cierto es que, para mitigarlos, cada uno de ellos puede recurrir a la actividad física , con una serie de ejercicios que parecerán mágicos con el paso del tiempo.

Si bien es cierto que el yoga y la natación son dos opciones más que acertadas para reducir el dolor de cadera en adultos mayores , que es uno de los más comunes, hay otra actividad que tiene el mismo beneficio.

Bicicleta estática, la actividad física que elimina los dolores de cadera

Al ser una actividad física de bajo impacto, y que fortalece los músculos circundantes, la bicicleta estática puede ser un ejercicio ideal para decirle adiós a los dolores de cadera.

El movimiento repetiti

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