Lía Amado | New York Hispano | Colaboradora

Endulzar los momentos en familia no tiene por qué estar reñido con comer sano. Con algunos cambios simples, podemos preparar postres deliciosos y nutritivos que todos disfruten sin culpa. Usar ingredientes naturales como frutas frescas, avena, yogur, miel o cacao puro permite crear dulces llenos de sabor y beneficios para el cuerpo. Unas galletas de avena, un cheesecake de limón y mango, un mousse de yogur con frutas o unos brownies de plátano son solo algunas ideas que combinan placer y bienestar. Además, preparar estos postres juntos puede convertirse en una actividad divertida y especial para compartir con los niños.

El snack ideal para acompañar el desayuno, la lonchera o una tarde de antojos sin culpa.

1 taza de avena integral

½ taza de

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