Los alimentos para la memoria incluyen frutos rojos por sus antioxidantes, pescados grasos (salmón, caballa) y semillas (chía, lino) por su contenido de omega-3. Verduras de hoja verde (espinacas, kale) por su vitamina K y folato, y frutos secos (nueces) que aportan vitamina E. El aguacate, el huevo, el chocolate amargo y el café también […]

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