Ciudad de México, 27 de noviembre de 2025.- Un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Network Open sugiere que disminuir el uso de las redes sociales incluso durante una sola semana puede tener un impacto positivo en la salud mental, especialmente en adultos jóvenes.

Recomendación y Efectos del Uso Excesivo

La investigación se centró en 295 voluntarios de entre 18 y 24 años que se ofrecieron a tomarse un descanso de las redes. Aunque la muestra no fue un ensayo controlado aleatorio, los resultados iniciales son alentadores.

Los autores sugieren que el beneficio proviene de evitar las conductas problemáticas en las redes sociales, como:

El uso adictivo .

La comparación social negativa .

El uso excesivo y las prácticas negativas en línea han sido identificados como po

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