El hígado graso se ha convertido en un tema de creciente preocupación para la salud. Por ello, cada vez más personas buscan alternativas naturales que apoyen la función hepática y contribuyan a reducir la acumulación de grasa en este órgano.

¿Cuáles son los alimentos que ayudan al hígado graso?

Manzana

La manzana destaca por su contenido en fibra soluble, la cual facilita la eliminación de toxinas y residuos metabólicos. Según la Sociedad Española de Hepatología, “consumir una manzana diaria puede favorecer la reducción de lípidos acumulados en el tejido hepático”, gracias a su aporte de pectina y antioxidantes.

Papaya y sandía

Ambas frutas son ricas en antioxidantes que ayudan a disminuir procesos inflamatorios en el hígado. La papaya contiene enzimas digestivas que favorecen la meta

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