Además de la felicidad y ánimo que transmiten las fiestas decembrinas , algunas personas se dejan llevar por la emoción de la temporada y dejan de lado tanto la alimentación saludable como el ejercicio incrementando el consumo de platillos que surgen durante diciembre . Ante esto, surgen alternativas para mantener un equilibrio y disfrutar de Navidad sin dejar de lado los buenos hábitos comenzando el nuevo año con el pie derecho.

Gabriela Borrayo Sánchez, académica y secretaria general de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México ( UNAM ) señaló que a finales de diciembre y principios de enero incrementan las consultas médicas por complicaciones cardiacas debido a que las personas comen y beben más, además de que dejan de hacer ejercicio .

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