Sueño profundo, el inesperado efecto de la cafeína recién descubierto

Londres, Inglaterra.- Las personas que toman café con frecuencia tienden a dormir un poco menos, aunque su descanso suele ser más profundo y reparador. Esto indica que el cerebro podría ser capaz de ajustar por sí mismo sus necesidades de sueño, según un estudio reciente publicado en la revista científica ‘Journal of Psychopharmacology’.

El trabajo, realizado por un equipo internacional, analizó por primera vez este fenómeno a gran escala en condiciones reales y no únicamente en entornos de laboratorio, utilizando dos grandes bases de datos.

Por un lado, se empleó la UK Biobank, que reúne información genética y hábitos de consumo de cafeína de casi medio millón de personas en el Reino Unido y por otro, se utilizó HypnoLaus, un conjunto de datos suizo con mil 702 participantes cuyos patro