La salud del hígado ocupa un lugar prioritario en las preocupaciones de muchos especialistas en medicina interna y nutrición. Cada vez más personas buscan alternativas naturales para mantenerlo en buenas condiciones, especialmente a través de la alimentación y de hábitos antes de descansar. Diversos estudios coinciden en que lo que se consume antes de dormir puede influir en los procesos regenerativos del hígado y en su capacidad para cumplir funciones metabólicas clave durante la noche.

El hígado, considerado uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, participa activamente en la depuración de toxinas , la síntesis de proteínas y la regulación de los niveles de glucosa. Los expertos en hepatología explican que, durante el sueño, se llevan a cabo procesos que favorecen l

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