Los puntos clave

El duelo puede estar presente por cómo pensamos que se verían las cosas en nuestras vidas.

Hay muchas maneras de procesar tu duelo, es importante encontrar formas que te ayuden a sentirte seguro.

Trátate a ti mismo con amabilidad y compasión en tu duelo.

En mi trabajo, escucho a los pacientes contarme sobre cambios significativos en sus vidas. Algunos ejemplos incluyen cosas como:

Nuevo liderazgo en el trabajo exigiendo una productividad poco realista.

Sentirse aislados de su sistema de apoyo en el trabajo después de haber asumido un rol de liderazgo.

Lamentando jubilarse o elegir la carrera que tienen.

Sentirse desconectado de amigos y familiares después de mudarse.

Los pacientes me cuentan sobre estos eventos importantes y, a menudo, inmediatamente quieren

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