¿Por qué algunas veces, después de una siesta, despiertas con dolor de cabeza, aturdimiento o náuseas?

CIUDAD DE MÉXICO.- Despertar de una siesta con aturdimiento, náuseas o dolor de cabeza es más común de lo que parece. Según el Dr. Waiz Wasey, especialista en sueño de Mayo Clinic, este malestar puede deberse a varias causas, siendo la más frecuente la llamada inercia del sueño . Este estado transitorio de desorientación y somnolencia ocurre cuando la persona se despierta en fases profundas del ciclo de sueño.

Síndrome de inercia del sueño

Cada ciclo dura alrededor de 90 minutos e incluye etapas ligeras, profundas y la fase REM. Si la siesta se interrumpe antes de completar ese tiempo, las probabilidades de experimentar inercia aumentan. La especialista en medicina del sueño Funke Afolabi-Brown, con sede en Filadelfia, explica que este efecto puede durar solo 20 minutos o prolon