Comienza el día con un delicioso desayuno que te va a dar un impulso de energía para tus actividades: avena trasnochada. Un desayuno fresco y cremoso elaborado con avena, frutas, yogur y semillas de chía.

Se trata de una receta sencilla que la puedes hacer la noche anterior para que se integren los ingredientes y tenga una textura cremosa. Es como comer un postre en el desayuno lleno de nutrientes.

La avena trasnochada o nocturna, como se le llama, es ideal para el verano, ya que se come frío y lo puedes combinar con las cerezas que son las frutas de la temporada.

Un plato cargado de nutrientes con el aporte nutricional de la avena, rica en fibras y carbohidratos que ayudan a dar energía, sumado con las cerezas llenas de nutrientes y antioxidantes que combaten el efecto de los ra

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