En los días calurosos y en plena ola de calor , mantenerse bien hidratado es clave para el funcionamiento del cuerpo. Aunque solemos pensar que no hay nada mejor que el agua para calmar la sed, la ciencia ha empezado a cuestionar esta idea.

En los últimos años, diversos estudios han explorado cómo diferentes bebidas actúan en nuestro organismo, descubriendo que algunos líquidos podrían ofrecer ventajas inesperadas a la hora de retener fluidos y mantener el equilibrio interno.

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El mito del agua

Durante años, hemos escuchado que no hay nada mejor que el agua para mantenernos hidratados. Esta creencia se ha convertido casi en una regla universal y nos suelen recomendar be

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