Tener una alacena bien surtida es clave para mantener una alimentación equilibrada y facilitar la preparación de comidas diarias. Algunos alimentos básicos no deben faltar por su versatilidad, durabilidad y valor nutricional. Estos productos permiten improvisar platos rápidos sin necesidad de hacer compras constantes, además de brindar una base sólida para una dieta saludable.

Los granos y cereales como arroz, avena, lentejas y frijoles son indispensables. Son económicos, nutritivos y pueden almacenarse por largos periodos sin necesidad de refrigeración. Además, aportan energía, fibra y proteínas vegetales, lo que los hace fundamentales en la alimentación diaria, especialmente en dietas vegetarianas o veganas.

Las conservas también son grandes aliadas en la alacena. Latas de atún, sardin

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