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Para tonificar los brazos y el core a los 50 años no hace falta ir al gimnasio ni contar con un equipo sofisticado . De hecho, existe un aparato muy sencillo de usar y de lo más versátil que puede convertirse en tu mejor aliado para entrenar en casa . Es ideal para principiantes y permite realizar una gran variedad de ejercicios adaptados a tu ritmo y necesidades .

¿Cuál es el aparato más sencillo para tonificar brazos y core en casa a los 50?

El aparato

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